Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 97,86g | Prot: 120,73g | Hh: 175,51g.
Aamiainen: Arkijuusto, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna. Lounas: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Jyväinen, Rasvaton Maito, Ketsuppi, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Trattoria Alfredo Lasagne Bolognese. Päivällinen: Rasvaton Maito, Blå Band Hawaian Pata, Thousand Island Salaatinkastike, Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Valio Rahkavaahto Mansikka, Mansikat, Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|