Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2016
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2828 kcal
|
Rasva: 171,39g | Prot: 147,66g | Hh: 116,12g.
Aamiainen: Egg, Pork and Beef Sausage, Cream Cheese. Lounas: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Päivällinen: Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Woodford Reserve Kentucky Straight Bourbon Whiskey, Pinot Noir Wine, Longhorn Steakhouse Flo's Filet (9 oz). Välipalat/Muut: Chocolate Fudge, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|