|
Yesterday was a good day activity wise. I cut the grass, trimmed the hedges and cleaned the patio in preparation for the holiday weekend. Now, I'm ready to celebrate our independence. HAVE FUN EVERYONE!!!
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 105,88g | Hh: 159,08g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lounas: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Cooked Flounder, Domino Sugar Sugar Packet, Fried Green Tomatoes, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Breadsticks, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 22 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|