Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2016
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 100,95g | Prot: 124,95g | Hh: 200,40g.
Aamiainen: Rainbow Kermarahka, Makeutusjauhe, Marjamix. Lounas: Nakkikeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruispalat. Päivällinen: Porkkanaraaste, Rainbow Punajuurisalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Eldorado Broccoli Mix, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna). Välipalat/Muut: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Ruispalat, Saunapalvikinkku, Tavallinen Muffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|