Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 83,55g | Prot: 102,25g | Hh: 218,21g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Sportyfeel Protein Drink Pear, Milbona Rasvaton Maito, kartanon voileipäkinkku. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi, Milbona Maasdam, kartanon voileipäkinkku, McEnnedy Thick Sliced White Bread, Gelatelli Ecorino. Välipalat/Muut: Dumle Dumle. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|