|
nyt alkaa 7 päivän dieetti :) pakko kokeilla :)
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 3,83g | Prot: 13,02g | Hh: 201,72g.
Aamiainen: Kiivi, Omenat (ilman Kuoria), Sitruunavesi, Vihreä Tee. Lounas: Nektariinit. Päivällinen: Ananas, Omenat, Ananas. Välipalat/Muut: Pirkka Päärynänpuolikkaat Mehussa, Nektariinit, Kiivi, Ananas. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|