Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 92,54g | Hh: 233,98g.
Aamiainen: Vadelmat, Arki Rae, Kaurapuuro, Rasvaton Maito. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suolakurkut, Sinappi, Ketsuppi, Atria Uunilenkki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Päivällinen: Oliiviöljy, Eridanous Feta, Jalostaja Italianpata, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kiisseli, Kermavaahto, Hillot, Lettu. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|