Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 15,68g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Ingmariini Ingmariini, Bataatti (Kuoreton, Keitetty). Lounas: Freshona Pickled Gherkins, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Kesäkurpitsa, Ingmariini Ingmariini. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|