|
I was on a trip and was able to eat healthy and do some exercise.. I hope I can keep this weight for a long while :)
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 59,29g | Hh: 92,15g.
Aamiainen: Coffee, Jell-O Strawberry, Grilled Cheese Sandwich. Päivällinen: Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), White Rice. Välipalat/Muut: Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
04 elo 16 jäseneltä: jimmiepop
|
04 elo 16 jäseneltä: warrenwinter
|
thank you thank you!! .. I came back with a super clean organism.. hope to resist greasy temptations and keep it like that :)
05 elo 16 jäseneltä: 13dias
|
Wow! What dedication you have to lose while on a trip! Most of us gain! Way to go :)
05 elo 16 jäseneltä: FatSwatter
|
Do you need to weigh UNDER 100 pounds? Please be healthy!
|
05 elo 16 jäseneltä: tina1098
|
Yeah I agree, I dont think being sub 100lbs is healthy. How tall are you? Based on your pic even at 109lbs you looked a tad too thin.
05 elo 16 jäseneltä: Celicarunner
|
05 elo 16 jäseneltä: grahfell
|
thank you @fatswater i think it was because of a long trip.. I manage to redo yoga ..which doesn't make you sweat or accelerate metabolism but somehow disciplines your body.. I just hope to stay on track.. thanks for the cheering up :)
06 elo 16 jäseneltä: 13dias
|
I appreciate your concern.. but IBM is still on "normal", no need to worry :)
06 elo 16 jäseneltä: 13dias
|
06 elo 16 jäseneltä: 13dias
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|