|
5 päivää dieetin aloituksesta.
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 70,80g | Prot: 106,11g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Maustekurkut, Maitokahvi, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Nutrilett Crunch Bar Seasalt & Chocolate. Päivällinen: Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Milbona Ruokakerma 15% Laktoositon, Porkkanat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kukkakaaligratiini. Välipalat/Muut: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Vaasan Ruis Nacho, Milbona Creme Fraiche Pippuri, Pirkka Katkaravut, Vihreä Tee, Punaherukka, Banaanit, Omenat, Skyr Uuniomena. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|