|
Jee! Vihdoin alkaa tippumaan tää paino! Kiitos kaikille vinkkejä antaneille. 👍
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 69,36g | Hh: 116,65g.
Aamiainen: Crownfield Siemensekoitus, Punaherukka, Maitokahvi, Lidl Special Muesli Luxury Fruit. Lounas: Vadelmat, Banaanit, Kananmuna. Päivällinen: Oliiviöljy, Uunilohi, Eridanous Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Avokado, Sportyfeel Chocolate 'n' Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|