Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 129,68g | Hh: 70,33g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Pepsi Pepsi Max. Päivällinen: Milbona Tilsiter Juusto, Ingmariini Ingmariini, Leipäaitta Ruispalat, kanakeitto 700/750. Välipalat/Muut: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Valio Kevyt Maito, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|