Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 152,92g | Prot: 107,06g | Hh: 63,04g.
Lounas: Brazil Nuts, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Italian Salad Mix, Philadelphia Original Cream Cheese, Draglist Delights Paleo Cranberry Bread. Päivällinen: Doctor's CarbRite Diet Sugar Free Brownies, Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potato Salad with Egg, Beef Steak. Välipalat/Muut: Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|