|
Jee!
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 92,86g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Maitokahvi, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Milbona Maitorahka 4,3%. Lounas: Tupla Tupla+ Protein. Päivällinen: Grillattu Kana, Eridanous Feta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vesimeloni, Rainbow Maissi Suolaliemessä. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|