Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 119,32g | Hh: 130,20g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Kevyt, Fitfarm Fiber. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Paprika (Punainen), Eridanous Tzatziki, Salaatti, Kurkku, Sipulit, Luumut. Päivällinen: Milbona Tilsiter Juusto, Ingmariini Ingmariini, Lidl Rye Bread. Välipalat/Muut: Luumut, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Alpro Soya Soya Kevyt, Kananmunan Valkuainen, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Kukkakaali, lidl keitetty parsakaali, suolaton, kanajauhelihakermakastike. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|