Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 103,99g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Milbona Gouda, Salaatti, kanajuustokermakastike. Lounas: Vaasan Kaurapalat, kartanon voileipäkinkku, Milbona Gouda, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon. Päivällinen: Salaatti, kanajuustokermakastike. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Luumut, Freshona Pickled Gherkins, Brazil Appelsiinitäysmehu, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), kanajauhelihakermakastike. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|