Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 102,04g | Hh: 105,20g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Kevyt. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Valio Kevyt Maito, Alpro Soya Soya Kevyt, Milbona Gouda, kartanon voileipäkinkku, Vaasan Kaurapalat. Päivällinen: Pirkka Kevyt Kermaviili, Tzatziki, Kurkku, Salaatti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Freshona Pickled Gherkins, kanajauhelihakermakastike, Risella Täysjyväriisi 35Min.. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|