Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 138,15g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Lidl Rye Bread, kartanon voileipäkinkku, Ingmariini Ingmariini, Milbona Gouda, Valio Kevyt Maito. Lounas: Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, kartanon voileipäkinkku, Valio Kevyt Maito. Päivällinen: kanariisivihannes. Välipalat/Muut: Hunaja, Valio Kevyt Maito, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Kauratyynyt. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|