Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 56,12g | Prot: 116,77g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, GoGreen Cashewdryck, Valio Polar 10 Sydänystävä, Reissari Perus, Snellman Savustettu Kalkkunaleikkele, Tuorekurkku (Kuorineen), Super Nuts Cashewpähkinä. Lounas: Saarioinen Balanssi Chilicon Carne. Päivällinen: Pirkka Kirsikkatomaatti, Kariniemen Hunaja Kana. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Night Time, Super Nuts Cashewpähkinä, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurapuuro, GoGreen Cashewdryck. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|