Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2016
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 104,21g | Hh: 91,54g.
Aamiainen: Fitfarm Fiber, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö, Alpro Soya Soya Kevyt. Lounas: parsakaalinaudanjauheliha, Milbona Rasvaton Raejuusto. Päivällinen: Gefilus Tropiikin Hedelmät. Välipalat/Muut: Läkerol Xylitol Dents Liquorice Vanilla. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|