Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2016
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 77,11g | Hh: 76,05g.
Aamiainen: Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton, Puolukka. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Isokari Loimulohifileepala, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Päivällinen: Cambridge Suklaaminttu Pirtelö. Välipalat/Muut: Valio Olympia Perinteinen, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|