Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2016
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 147,53g | Prot: 100,41g | Hh: 18,16g.
Aamiainen: Södergården Mehukeitto, Puhdistamo MCT-Öljy, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lounas: Puhdistamo MCT-Öljy, Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Meetvursti. Päivällinen: Alpro Soya Soya Kevyt, Castello Sinihomejuusto, Atria Sian Niska. Välipalat/Muut: Pirkka Saksanpähkinä, Kurkku, Salaatti, salsajauheliha, Puhdistamo MCT-Öljy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|