Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2016
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 108,35g | Prot: 110,41g | Hh: 24,62g.
Aamiainen: Belbake Kaakaojauhe, Alpro Soya Soya Kevyt, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Puhdistamo MCT-Öljy. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salsa Dip Medium, Alpro Soya Soya Kevyt, Atria Sian Niska, Kurkku, Salaatti, salsajauheliha, Pirkka Meetvursti. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|