Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2016
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2933 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 150,59g | Hh: 297,98g.
Aamiainen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Plus Kevyt Maito, Reissumies, kananmuna. Lounas: X-Tra Raejuusto, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Pirkka Jasmiiniriisi, HK Rypsiporsas Kermapippuri Lihasuikale. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Valio Plus Kevyt Maito, O'boy Original Kaakaojauhe, Reissumies, kananmuna, Koff Olut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|