Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2016
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 171,78g | Hh: 155,50g.
Aamiainen: Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikka Mehukeitto, Kaurapuuro. Lounas: Ketsuppi, Spagetti, Kevyt Italialainen Salaattikastike, Arki Rae, Broilerin Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Peruna, HK Nauta-Sika Jauheliha, Apetit Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Mansikka Mehukeitto, Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|