Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 78,67g | Hh: 400,38g.
Aamiainen: Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mansikka Mehukeitto, Kaurapuuro. Lounas: Perunakeitto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Eat Away Kinkku-Pastasalaatti, Oliivit (Vihreä), Atria Lihapullat ja Muusi, Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Arla Feta 3%, Kinkkukiusaus, Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|