Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
1548 kcal
|
Rasva: 128,08g | Prot: 86,45g | Hh: 15,43g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Kevyt, Puhdistamo MCT-Öljy, Kananmunan Valkuainen, Hermesetas Makeutusjauhe, Belbake Kaakaojauhe. Lounas: Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Castello Sinihomejuusto, Milbona Tilsiter Juusto. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kania Premium Mayonnaise, Castello Sinihomejuusto, Milbona Tilsiter Juusto, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Välipalat/Muut: Kananmuna, Alpro Soya Soya Kevyt, Canderel Makeutusaine, Belbake Kaakaojauhe, Puhdistamo MCT-Öljy, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|