|
jumppapäivä, booty ja pilates
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1595 kcal
|
Rasva: 117,91g | Prot: 111,91g | Hh: 17,93g.
Aamiainen: Milbona Soja Unsweetened, Hermesetas Makeutusjauhe, Belbake Kaakaojauhe, Kananmuna. Lounas: Milbona Soja Unsweetened, Pirkka Salaattijuusto, Eldorado Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Sipulit, Kania Premium Mayonnaise, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Pirkka Vuohenjuusto, Pirkka Halloumi, HK Herkku Maksamakkara, Milbona Soja Unsweetened, Milbona Soja Unsweetened, Rainbow Makeutusjauhe, Vaniljasokeri, Italiamo Mascarpone. Välipalat/Muut: Kurkku, Sipulit, Pirkka Vuohenjuusto, Kananmuna, Lidl Meetvursti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|