Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
739 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 59,86g | Hh: 48,04g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kahvi, Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Kananmuna, Milbona Tilsiter Juusto, kartanon voileipäkinkku, Lidl Croissant. Päivällinen: Kermaperuna, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|