Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1196 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 82,66g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Hanavesi, Vesi, HK Kalkkunaleike, Kahvi, Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Pirkka Edamjuustoviipale, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Pirkka Broilerin Fileeleike, Vaasan Kauratyynyt, Valio Arki Rae, Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Päivällinen: Pirkka Persimon, Pirkka Persimon, Vaasan Kauratyynyt, Gouda- tai Edam-juusto. Välipalat/Muut: Mandariini, Pirkka Persimon, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|