|
jalkapäivä
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2016:
|
2063 kcal
|
Rasva: 116,96g | Prot: 85,79g | Hh: 161,04g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Paprika (Keltainen), Avokado, Milbona Tilsiter Juusto, Lidl Rye Bread. Lounas: Babyporkkanat, Kukkakaali, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Päivällinen: Fazerina Suklaa, Fazer Geisha Original, Pätkis Pätkis. Välipalat/Muut: Lidl Rye Bread, Pirkka Halloumi, Valio Kevyt Maito, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Milbona Turkkilainen Jogurtti, Dumle Dumle Suklaalevy, Fazerina Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|