Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2016:
|
1607 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 106,04g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Торт Ванильно-Ягодный, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Вареное Яйцо, О'кей Форель Ломтики с/с, Глобус Хлеб с Грецким Орехом. Lounas: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Välipalat/Muut: Lindt Strawberry Intense, Избенка Йогурт Груша и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|