Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2016
|
133,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2016:
|
2406 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 62,29g | Hh: 380,36g.
Lounas: HK Popsi Grillinakki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Margariini (Tavallinen, 80% Rasvaa, Suolainen), Vaasan Ruispalat, Ketsuppi. Päivällinen: Hatting Hampurilaissämpylä, Virvoitusjuoma, Lounashetki Kana-Tacosalaatti, Makeinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumalanlapsi
|