Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1560 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 103,49g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Lounas: Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Päivällinen: Lätta Lätta Mini, Vaasan Kauratyynyt, Porsaanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lätta Lätta Mini, Vaasan Kauratyynyt. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|