Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 93,77g | Hh: 183,82g.
Aamiainen: Sokeri, Maitokahvi, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Omenat (ilman Kuoria), Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Maitokahvi, Pirkka 3-Olut, Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|