Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 101,87g | Hh: 166,05g.
Aamiainen: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Kahvi, Milbona Soja Unsweetened, kartanon voileipäkinkku, Lidl Rye Bread. Lounas: Maitosuklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Grana Padano Juustolastut, Saarioinen Caesar Salaattikastike. Päivällinen: Klementiinit, Ingmariini Ingmariini, Crusti Croc Riisikakku (Rice Cakes), Njie Propud Chocolate. Välipalat/Muut: Crusti Croc Riisikakku (Rice Cakes), kartanon voileipäkinkku, Ingmariini Ingmariini, Lidl Rye Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|