|
Nyt on aikuisten oikeesti alotettava elämäntaparemontti. En ole koskaan ollut näin painava ja olo on kurja omassa kropassa
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 96,74g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Nalle Neljän Viljan Puuro, Milbona Soja Unsweetened, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Urtekram Tahini. Lounas: Olivado Avokadoöljy, GoGreen Täysjyvä Couscous, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Leipäaitta Retkieväs, Hummus. Välipalat/Muut: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Del Monte Ananaspalat, Porkkanat. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Itellä oli täysin samat fiilikset pari viikkoa sitten! Itse tosin lähdin 86 kilosta ja meinaan päätyä 68 kiloon. Mutta kuitenkin samassa suossa ollaan rämpimässä eteenpäin :) Tsemppiä!
16 tammi 17 jäseneltä: Lumpy-Space-Princess
|
Tiedän tunteen! Ite oon ollu ihraperse viimoset 2 vuotta. Remontti on helvetin hyvä juttu. Alku on helppo, sitten tulee vaikeuksia kun psyyke huutaa takas entisiin tapoihin. Sidoin aivoni pakkopaitaan ja kiristelin hampaita. 77 kiloon päästyäni helpotti.
16 tammi 17 jäseneltä: ylipainoinenlaihduttaa
|
16 tammi 17 jäseneltä: Ruskovatsaleiju
|
Kiitos tuesta! Joo valitettavasti täl tiellä ollaan oltu aikasemminki ja pakko vaan yrittää pitää pää tässä mukana
16 tammi 17 jäseneltä: nakedblobfish
|
Muistakaa syödä tarpeeksi! Ja liikkua ainakin aluksi sen minkä pystyy
17 tammi 17 jäseneltä: Sartsa48
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakedblobfish
|