Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 51,90g | Hh: 170,13g.
Aamiainen: Pirkka Karjalanpiirakka, Maitokahvi, Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Valio Arki Juusto, Karjalanpiirakka. Lounas: Valio Mehukeitto, Valio Rasvaton Piimä, Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Pirkka Karjalanpiirakka, HK Sininen Lenkki, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|