Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 52,39g | Hh: 245,13g.
Aamiainen: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Oreo Keksi, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Täytetty Paprika. Päivällinen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rainbow Esipaistetut Ranskalaiset Sämpylät, Rainbow Tomaattikeitto. Välipalat/Muut: Hoviruoka Kasvispiirakka, Rainbow Crispy Longs, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|