Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2017
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 93,47g | Prot: 160,27g | Hh: 244,09g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito. Lounas: Rainbow Pesto Alla Genovese, X-Tra Raejuusto, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Jasmiiniriisi, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, X-Tra Raejuusto, Rainbow Pesto Alla Genovese, X-Tra Raejuusto, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Jasmiiniriisi, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa. Välipalat/Muut: Bonbon Tikkari, Reissumies, Taffel Broadway. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|