|
ratkesin illal ottaa parit oluset
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 60,07g | Hh: 191,49g.
Aamiainen: Pulla, Sokeri, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Valio Arki Juusto. Lounas: Perunamuusi (Kevytmaidosta), HK Popsi Kevyt 10 Nakki. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Pizza Lihatäytteellä, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Felix Perunamuusi. Välipalat/Muut: Hillomunkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja sit alko ruoka maistuu
23 tammi 17 jäseneltä: peimarimc
|
Mut silti tippu! Mä en ratkennu mihkään ja tulos sama kuin sun. Iltapalaks vedin lohisalaatin.
23 tammi 17 jäseneltä: tiina_makela
|
Mut viikonloppuna nousi melkeen kilon
24 tammi 17 jäseneltä: peimarimc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|