|
oho vaikka söin pitzaa makkaraa ja pari olutta
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 56,87g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Pirkka Maalaislimppuviipaleet, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Maitokahvi, Maitokahvi, Sokeri, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto. Lounas: Valio Rasvaton Piimä, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Perunakeitto. Päivällinen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Jahti Makkara. Välipalat/Muut: Hillomunkki. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|