Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2017
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 17,09g | Prot: 36,87g | Hh: 69,86g.
Aamiainen: Etikka, Fazer Ruis Real, Maitokahvi, Atria Ylikypsä Kinkku, Milbona Toast Sulatejuusto. Lounas: Fazer Sadonkorjuupuuro. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|