Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 85,19g | Prot: 207,05g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Jalapeno-Cayenne, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Rainbow Pesto Alla Genovese, Valio Kevyt Maito. Päivällinen: Kalkkuna nakki 5%, peruna, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Fettuccine, Rainbow Lohifilee. Välipalat/Muut: self omn. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|