|
ei laskettu kaloreit viikonloppuna
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 90,44g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Maitokahvi, Sokeri, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat. Lounas: Sämpylä, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Valio Arki Juusto, Flora Margariini 60%, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Broilerin Ohutleike. Välipalat/Muut: HK Camping Makkara, HK Camping Makkara. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|