Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 18,67g | Prot: 78,90g | Hh: 159,76g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Ruis Real, Euro Shopper Energiajuoma. Päivällinen: Porkkanat, GoGreen Punaiset Linssit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Balsamico, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate, Fazer Pantteri Tervapastilli. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|