Päiväkirja - Paivi123, 03 huhti 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2015
115,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 45,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 huhtikuuta 2015:
1325 kcal Rasva: 40,39g | Prot: 93,46g | Hh: 160,32g.   Aamiainen: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Maitokahvi, Paahtoleipä. Lounas: Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Maitokahvi, Omenat (Gala). Päivällinen: Snellman Naudan Palapaisti, Porkkanat, Sipulit, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Banaanit, Vaasan Koulunäkki, Retiisi, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Brunberg Mansikka Suukko. lisää...
2772 kcal Harjoitus: Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Paivi123


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.