Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2017
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 135,11g | Prot: 104,79g | Hh: 23,41g.
Aamiainen: Lidl Pekoni 3-Pack, Porkkana. Lounas: Valio Kevyt Maito, Milbona Soja Unsweetened. Päivällinen: Kania Premium Mayonnaise, Järvikylä Jääsalaatti, Lidl Pekoni 3-Pack. Välipalat/Muut: X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Flora Ruokakerma Pekoni & Sipuli, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|