|
eilen oli mässy pv 😀
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 80,58g | Hh: 6,16g.
Aamiainen: Milbona Soja Unsweetened, Valio Alppi Kreivi, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku. Lounas: Pirkka Leipäjuusto. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|