Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 25,00g | Hh: 163,09g.
Aamiainen: Fazer Ruispuikula, X-Tra Avokado, Mansikat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Mandariini, Putaan Pulla Välipala Sämpylä, Flora Laktoositon Margariini, Banaanit. Päivällinen: Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, X-Tra Avokado, Fazer Ruispuikula, Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|